jem nie jem

nie jem tycg jajek naraz oczywiscie. Puki waga leci to nic nie ruszam. W wolnej chwili kupie te paski dla swietego spokoju :D

nie jem tycg jajek naraz oczywiscie. Puki waga leci to nic nie ruszam. W wolnej chwili kupie te paski dla swietego spokoju :D tak czy inaczej zjadasz je w ciagu dnia wiec nazbiera sie fatu. z serów jaj i miesa. i bez liczenia moim zdaniem wychodzi tego troche sporo. tak smao z weglami jest.

blue_hope przecież nie jem codziennie po 1300, jeśli mam krótki dzień, do tego nie idę na trening, nie jestem głodna, a nie chcę w siebie wpychać na siłę.

1. 6 jajek, płatki owsiane 300g, banan do smaku Zjesz w jednym posilku 6 jaj i 300g owsianych?? Wegle bym ucial i jadl glownie okolotreningowo. Dorzuc tluszczy. Na noc nie jem białka - źle po tym sypiam. Jem ryż i dopiero rano białko. Dziwne. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-04-02 18:49:06

Vow, no właśnie idealnie czysta nie była, pisałam o tym w dzienniku. Rodzina zaczyna mieć hmm fobie (?) że ja wpadne w anoreksie i umrę. Jakakolwiek próba powiedzenia że ja czegoś nie jem, choćby to była czekolada wywoływało panikę i "pouczające" rozmowy. Więc jak częstowali mnie czymś to jadłam, nawet słodycze w minimalnej ilości.

żadna nie miała sie odwagi spytac co jem, nie lubia mnie he he

Dobry. Ja słodkiego nie jem wogóle, po prostu nie lubie specjalnie, chyba że lody %-) a tak to jeśli chodzi o cheaty to pizza, kebab, macdonaldy ogólnie fast foody no i chipsy %-) Ech, oyebałbym pizze właśnie ale wage na zawody trza robić #-P

To już chyba każdy sam sobie odpowie na to pytanie, pierogi które lepi mój samiec są z mąki razowej ale i tak nie zamierzam ich jeść na tony tylko spróbować i tyle. To samo z innym jedzeniem, którego nie jem na co dzień.

nie jem ryzu bo slabo mi wchodzi i nie podchodzi skupiam sie na makaronie 2-4 jajecznym :)

[...] ciągu tygodnia rzędu 3kg. Nie brałam nigdy hormonów więc organizm radzi sobie sam :-) Jedyne co robię to wyeliminowałam słodycze na rzecz większych ilości warzyw i wody. Nie jem z kartką w ręku ale staram się zgłębić dziennik i przymierzę się do niego. Nie planuję w najbliższych latach ciąży. Jestem po 30. Najwyższa pora by stracić tłuszcz i [...]

Ja przy 1.5g/kg tłuszczy mam ok. 23% kalorii :) Czasami ciężko przez te tłuszcze zjeść te posiłki przez te 8h (hamuje strasznie apetyt z każdym kolejnym posiłkiem), a i tak do twarogu/jaj w ostatnim posiłku daję bombę oliwową - 40g w dużym kieliszku :D Nie za dużo? Można więcej w razie zmniejszenia tłuszczów w dzień tak, bym miał większy apetyt [...]

[...] fajrant od jedzenia i lecę tylko na wodzie i napojach bez wartości energetycznych typu ZERO. W większość dni tygodnia mam wieczorem trening MMA, przed i po którym nic nie jem, ale mimo to bardzo fajnie mi się trenuję i nie czuję żadnych dołków energetycznych. Zapotrzebowanie mam koło 4300kcal żeby trzymać wagę, ja będę jeść 4500. Czy takie coś [...]

Braki w diecie mam napewno, nie jem codziennie kurczaka z ryzem i twarozkow na sniadanie i kolacje, staram sie jesc, ale nie na sile. Napewno dobrze sie odzywiam, ale czesto zapominam o bialku i reszcie, jem napewno za duzo smazonych rzeczy.

tak, nie odbierałeś %-) węgle to zło, jak nie jem jest ok, a jak zacznę to ciężko mi wygrać z głodem %-)

Mi się skończyło i od 3 dni nie chce mi się jechać do sklepu i nic nie jem

przygotowanie do zabiegu aha od wczoraj nic nie jem do tego Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-07 15:13:53

Kieszko kierwa ogarnij pw http://zdrowie.onet.pl/zycie-i-zdrowie/nie-jem-bo-nie-musze,1,4812543,artykul.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-08-05 09:22:36

ja teraz tez po smieciach bije rekordy predkosci do kibla;-) ale to dawno bylo... chociaz nie trenowalam to nie jem smieci od 3 miesiecy i problemy lazienkowe mialam tylko wtedy i to bylo po jakims waflu ryzowym...

milo ze sie troszczysz o mnie ale dzisiaj juz chyba nic nie jem, zaraz w kime ide

a ja korwa nie jem ani jednego posiłku na ciepło